台東区で整骨院、整体をお探しなら東上野整骨院へお越しください。 JR各線「上野駅」中央改札より徒歩8分。当院では全身の歪みを整え、体を本来の健康な状態へと戻す施術を行っています。 腰痛・肩こり・首の痛み・膝の痛み・しびれなどの体の様々な痛みから、自律神経の不調など体の不調にお悩みの方は是非一度ご来院ください。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-5828-2260
月~金 9:00~12:30/15:00~19:00
※土曜は午前のみ 定休日…日曜・祝日・火曜午後
※19時以降を希望の方は事前にお電話ください。
公開日:2017年1月27日
最終更新日:2017年2月1日

骨盤を立て姿勢を自然に正す

骨盤が後ろに倒れているため、
背骨が曲がってしまい、首より
前に頭が出てしまっています。

 そこで、

お尻の後ろにタオルや座布団を はさみます。

骨盤を立たせて、座骨で座って
います。頭から腰まで真っすぐ
の状態が保てます。

意識で姿勢を正しても意識が途切れたら崩れてしまいます。
骨盤にタオルを丸めて浅く入れることで骨盤が立ち意識せずに正しい姿勢が保てます。
正しい姿勢で無理なく長時間座ることができ、腰や首を痛めません。

是非お試しください!

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東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
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