台東区で整骨院、整体をお探しなら東上野整骨院へお越しください。 JR各線「上野駅」中央改札より徒歩8分。当院では全身の歪みを整え、体を本来の健康な状態へと戻す施術を行っています。 腰痛・肩こり・首の痛み・膝の痛み・しびれなどの体の様々な痛みから、自律神経の不調など体の不調にお悩みの方は是非一度ご来院ください。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-5828-2260
月~金 9:00~12:30/15:00~19:00
※土曜は午前のみ 定休日…日曜・祝日・火曜午後
※19時以降を希望の方は事前にお電話ください。
公開日:2017年1月27日
最終更新日:2017年2月2日

コツは後ろ足の股関節が伸びている感覚で歩くこと。

横から見た時、「人」という形    横から見た時、「入る」という形

一番大切なポイントは、後ろ足の股関節が伸びている!
という感覚である歩幅で歩くことです。次に大切なのが
横から見た時に、「入る」ではなく「人」という字の形
で歩くことです。
距離は電信柱の間位地1~3本分程度(約30m~100m)で
十分です。毎日通る道の電信柱を決めておくと、一日必ず
2回は歩けますよね。これを繰り返すと普段の歩幅も
広くなります。

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東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
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