整体・整骨院を台東区、千代田区、文京区でお探しなら東上野整骨院。 当院では腰痛・肩こり・首の痛み・寝違え・五十肩・膝の痛み・坐骨神経痛・しびれなどの様々な痛みの緩和から、 姿勢改善の猫背治療による自律神経失調症の対策、手・足のむくみに対しての身体全体の循環の流れに対する施術を行い、身体を本来の健康な状態に整えていきます。
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TEL:03-5828-2260
月~金 9:00~12:30/15:00~19:00
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※19時以降を希望の方は事前にお電話ください。
公開日:2017年1月27日
最終更新日:2017年2月1日

股関節の運動と腸腰筋のストレッチ

軸がブレないようにお腹に力を入れましょう!

動く範囲で脚を前後に振るだけです。
軸がブレないように、しっかりお腹に力を入れましょう。
必ず、物に掴まって行ってください。

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東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
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