公開日：2017年1月25日
最終更新日：2017年2月2日
≪腰痛予防と正座≫
腰痛の時には座る時も注意が必要です。柔らかいソファーなどは背中を丸くし腰に負担をかけてしまいます。
膝に不具合がなければ正座をすると腰が真直ぐなり腰の負担が減り
股の下に座布団やクッションを２つ折りにして入れる事で膝の負担を軽減し背筋が伸びて腰が楽です。
長時間同じ姿勢は腰に負担が掛りますのでこまめに立ちましょう。
この記事のキーワード
正しい座り方 正座と腰痛
台東区で整骨院、整体をお探しなら東上野整骨院へお越しください。 JR各線「上野駅」中央改札より徒歩8分。当院では全身の歪みを整え、体を本来の健康な状態へと戻す施術を行っています。 腰痛・肩こり・首の痛み・膝の痛み・しびれなどの体の様々な痛みから、自律神経の不調など体の不調にお悩みの方は是非一度ご来院ください。
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※土曜は午前のみ 定休日…日曜・祝日・火曜午後
※19時以降を希望の方は事前にお電話ください。
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