腰痛治療のための整体・整骨院を台東区東上野、千代田区、文京区、荒川区でお探しなら東上野整骨院へ。台東区東上野にある東上野整骨院では、腰痛・肩こり・膝痛・首の痛みなどの痛みの緩和や身体改善、自律神経失調症の対策まで、様々な治療をおこない、辛い痛みを改善して痛みのない身体に整えます。 整骨院、整体、マッサージのプロの方も治療に来る整骨院です。
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TEL:03-5828-2260
月~金 8:30~12:30/15:00~20:00
※土曜は午前のみ 定休日…日曜・祝日・火曜午後
※19時以降に診察を希望の方は事前にお電話ください。
公開日:2017年1月26日
最終更新日:2017年2月2日

首から腰まで一直線になるように寝ます!

ポイントは2つ

.枕を座布団1枚分高くする。

.膝のあいだにバスタオルやクッションを 1枚はさむ。


※膝は曲がっている状態です。

 

頭が下がって首が曲がり、腰が捻じれた状態。

横向きと仰向けを繰り返して寝ている方は、枕の高さが合っていません

寝ている間に首や腰を痛めてしまっています。

お心当たりの方は是非一度試してください。

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東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
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