腰痛治療のための整体・整骨院を台東区東上野、千代田区、文京区、荒川区でお探しなら東上野整骨院へ。台東区東上野にある東上野整骨院では、腰痛・肩こり・膝痛・首の痛みなどの痛みの緩和や身体改善、自律神経失調症の対策まで、様々な治療をおこない、辛い痛みを改善して痛みのない身体に整えます。 整骨院、整体、マッサージのプロの方も治療に来る整骨院です。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-5828-2260
月~金 8:30~12:30/15:00~20:00
※土曜は午前のみ 定休日…日曜・祝日・火曜午後
※19時以降に診察を希望の方は事前にお電話ください。
公開日:2017年1月25日
最終更新日:2017年2月2日

≪腰痛予防と正座≫

腰痛の時には座る時も注意が必要です。柔らかいソファーなどは背中を丸くし腰に負担をかけてしまいます。

膝に不具合がなければ正座をすると腰が真直ぐなり腰の負担が減り

股の下に座布団やクッションを2つ折りにして入れる事で膝の負担を軽減し背筋が伸びて腰が楽です。

長時間同じ姿勢は腰に負担が掛りますのでこまめに立ちましょう。

この記事のキーワード

この記事の著者

東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
記事一覧

著者一覧