腰痛治療のための整体・整骨院を台東区東上野、千代田区、文京区、荒川区でお探しなら東上野整骨院へ。台東区東上野にある東上野整骨院では、腰痛・肩こり・膝痛・首の痛みなどの痛みの緩和や身体改善、自律神経失調症の対策まで、様々な治療をおこない、辛い痛みを改善して痛みのない身体に整えます。 整骨院、整体、マッサージのプロの方も治療に来る整骨院です。
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公開日:2017年1月25日
最終更新日:2017年2月23日

あぐらと腰の関係≫

腰痛と姿勢

あぐらをかく事で股関節より上に膝が来ると骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなり腰に負担が掛ります。

意識して姿勢を正しても意識が途切れてしまうと直ぐにまた猫背に!

意識をしないでよい姿勢をキープするために、お尻の下に座布団を2枚に折りる事で股関節を上げます。

すると膝が自然と下がり骨盤が立ち背筋を意識しなくても

良い姿勢を作れ腰の負担を軽減する事がでます。

                           

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東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
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