腰痛治療のための整体・整骨院を台東区東上野、千代田区、文京区、荒川区でお探しなら東上野整骨院へ。台東区東上野にある東上野整骨院では、腰痛・肩こり・膝痛・首の痛みなどの痛みの緩和や身体改善、自律神経失調症の対策まで、様々な治療をおこない、辛い痛みを改善して痛みのない身体に整えます。 整骨院、整体、マッサージのプロの方も治療に来る整骨院です。
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公開日:2017年1月27日
最終更新日:2017年2月2日

コツは後ろ足の股関節が伸びている感覚で歩くこと。

横から見た時、「人」という形    横から見た時、「入る」という形

一番大切なポイントは、後ろ足の股関節が伸びている!
という感覚である歩幅で歩くことです。次に大切なのが
横から見た時に、「入る」ではなく「人」という字の形
で歩くことです。
距離は電信柱の間位地1~3本分程度(約30m~100m)で
十分です。毎日通る道の電信柱を決めておくと、一日必ず
2回は歩けますよね。これを繰り返すと普段の歩幅も
広くなります。

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東上野整骨院(院長:久保田勝弘)
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